Üyelik Girişi
Site Haritası
Bilgilerimizi Tazeleyelim

Voleybol 6 kişiyle oynanır.

Basketbol 5 kişiyle oynanır.

Futbol 11 kişiyle oynanır.

Hentbol 7 kişiyle oynanır.

Masa Tenisi 11 sayıda biter.10-10 sa set uzatma olur.2 fark yapan kazanır.

5 set üzerinden 3 set kazanan maçı kazanır.

Kişi 2 servis kullanır.

Tek ve Çift zamanlı Stoplar


Tek zamanlı stopun yapılabilmesi için oyuncuların kuvvetli ve dengeli bir bacak çalışması özelliklerine sahip olmaları gerekir. Genellikle pivot oyuncuları tek zamanlı stopu daha fazla kullanırlar. Tek zamanlı stopta top sıçranarak tutulduğu için yere her iki ayak aynı anda temas ederek inilir. Yada her iki ayak yerde iken top tutululur.
Tek zamanlı stop yapıldıktan sonra pozisyona göre iki ayaktan biri pivot ayağı olarak seçilir. Tek zamanlı stopun çift zamanlı stoptan daha fazla pivot ayağı seçme kolaylığı vardır.
 

 
Basketbolda Çift Zamanlı Stop
Topsuz çift zamanlı duruş

1. Koşu
2. Duruş öncesi küçük bir sıçrama
3. Son adım zayıf olarak alınır.
4. Yere ilk olarak arkadaki ayak temas eder.
5. Öndeki ayak yere ikinci olarak temas eder.
6. Vücut geniş tutulur.
7. Vücudun ağırlığı bir yana verilir.
8. Baş dik konumdadır.



Top ile çift zamanlı stop
Güvenli ve hızlı uygulanan bir stop çeşididir. Stop sonunda vücudun dengesi daha kolay ve çabuk sağlanır. Pas, şut, top sürme gibi çalışmalara daha kısa sürede geçilir.
Çift zamanlı stop, hem iki ayak havada iken hem de tek ayak yerde iken yapılabilir. Her iki ayak havada iken top tutulduğunda ayaklar birbirinin arkasından yere temas eder. Yere ilk temas eden ayak pivot ayağı olarak seçilir.

İkinci temas eden ayak ise denge ayağıdır. Denge ayağı, vücudun hareket yönündeki ağırlığını frenleyerek durmasını sağlar.

Tek ayak yerde iken top alınırsa, Yerde olan ayak pivot ayağı olarak seçilir. Pivot hareketleri yere ikinci olarak temas edecek olan ayağın hareketleri ile gerçekleştirilir.

 
 


Yorumlar - Yorum Yaz
Ziyaret Bilgileri
Aktif Ziyaretçi1
Bugün Toplam20
Toplam Ziyaret473260
Spor Yazarlarımız
SEYRETTİKLERİM

Her çocuk özeldir

Allahın sadık kulu Barla

Bizi Takip Edin


TAVSİYE KİTAPLAR

Türkiye Spor Federasyonları